KAMPUNGBERITA.ID – Masyarakat kerap diminta mewaspadai cuaca ekstrem yang sedang terjadi di Indonesia. Namun, berkali imbauan itu dikeluarkan, berkali pula tidak ada cara maupun tips yang harus dilakukan masyarakat, terutama dalam menjaga kondisi tubuh.
Dilansir dari Kompas.Com, berikut sejumlah tips menjaga kondisi tubuh selama cuaca ekstrem berlangsung agar tubuh tetap prima;.
1. Menutupi badan agar tidak kontak langsung dengan udara dingin. Masyarakat dapat menggunakan pakaian seperti jaket, kaos kaki, dan sarung tangan ketika berada di luar rumah.
2. Usahakan selalu untuk menggunakan pakaian yang kering dan bersih.
3. Udara dingin dapat menyebabkan kulit menjadi kering, sehingga harus diolesi lotion pada kulit tangan dan telapak kaki agar kulit tidak mengering serta menimbulkan luka.
4. Bibir dan lubang hidung juga diusahakan untuk selalu diolesi krim khusus agar tidak kering serta menimbulkan luka yang berujung pada menurunnya nafsu makan hingga mimisan.
5. Minum air putih yang yang cukup untuk menjaga tubuh supaya tidak kekurangan cairan. KBID-KCM